口腔溃疡反复发作是许多人生活中常见的问题。这种病症不仅影响进食和说话，还可能带来持续的不适感。中医认为，口腔溃疡的发生与体内湿热、阴虚火旺等因素密切相关。因此，通过中医调理，尤其是使用含漱秘方，可以有效缓解症状并减少复发频率。

首先，我们介绍一种常用的中医含漱秘方——金银花、菊花、甘草煎水漱口。这种方法简单易行，但效果显著。金银花具有清热解毒的作用，菊花能疏风散热，而甘草则有调和诸药的功效。将这三种药材按照一定比例混合后煎煮，冷却至适宜温度后用来漱口，能够帮助清除口腔内的毒素，促进溃疡愈合。

其次，在日常护理中，还需要注意饮食调节和生活习惯的改善。避免辛辣刺激性食物，多吃富含维生素C的食物如橙子、柠檬等，有助于增强免疫力。同时保持良好的作息规律，避免熬夜，这些都有助于减少口腔溃疡的发生几率。

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