针对头发干枯问题，中医推荐一系列详细的调理步骤。第一步是选择合适的中药方剂，例如四物汤加减法，它由当归、川芎、白芍、熟地组成，具有显著的补血效果。

第二步是配合外部护理，使用含有何首乌成分的洗发水，能够滋养头皮，修复受损发质。第三步则是调整日常作息，保证充足睡眠，减少压力对身体的影响。

最后，定期进行头皮护理也是必不可少的环节。可以通过自制中药茶包熏蒸头皮，或者使用生姜汁按摩头皮，达到温经通络的效果。

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