乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，尤其在女性中较为普遍。中医认为乳腺增生的发生与肝气郁结、气血不畅密切相关。通过外敷草药可以有效缓解乳腺增生带来的不适，改善局部血液循环，促进肿块消散。本篇将详细介绍一种有效的外敷草药偏方及其使用方法。

首先，准备以下草药：蒲公英、金银花、夏枯草、丹参、赤芍等，这些草药具有清热解毒、活血化瘀的功效。将这些草药研磨成细末后，加入适量的蜂蜜和温水调成糊状。然后将调好的药膏均匀地涂抹于患处，用纱布包裹固定，每天更换一次。坚持使用一段时间后，患者会明显感觉到乳房的胀痛感减轻，肿块逐渐缩小。

此外，配合内服中药调理效果更佳。建议患者每日饮用玫瑰花茶，有助于疏肝理气，缓解情绪压力。同时注意饮食清淡，避免辛辣刺激性食物，保持良好的生活习惯。

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