柠檬作为一种天然的美容食材，其丰富的维生素C含量使其成为淡化色斑和美白肌肤的理想选择。在日常生活中，我们可以通过简单的自制柠檬美白面膜，轻松实现皮肤的亮白效果。

首先，将新鲜的柠檬汁与蜂蜜混合，涂抹于面部清洁后的肌肤上。这种天然的组合不仅能够有效淡化色斑，还能帮助肌肤保持水润光泽。建议每周使用两次，每次持续15分钟，然后用温水洗净。

此外，柠檬还可以通过饮用的方式帮助改善肤色。每天早晨空腹饮用一杯稀释的柠檬水，可以促进新陈代谢，加速体内毒素的排出，从而达到美白的效果。

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