牙痛不仅影响咀嚼功能，还可能导致情绪波动和睡眠障碍。除了寻求专业医疗建议外，尝试中医穴位按压也是一种值得推荐的方法。以下是7个实用的穴位及其按压技巧。

首先，合谷穴是缓解牙痛的经典选择，位于拇指与食指交汇处。通过轻柔地揉搓合谷穴，可以迅速感受到疼痛的减轻。其次是内庭穴，位于脚背中部，按压时需保持均匀的压力，以增强疗效。

颊车穴位于脸部侧面，靠近耳朵下方。按压颊车穴时，可以用拇指和食指轻轻捏住该区域，持续数秒后松开。地仓穴位于嘴角两侧，按压时可用指尖画小圈的方式进行，每次持续一分钟左右。

下关穴位于耳朵前方，颧骨下方。按压下关穴时，建议使用双手配合，一手固定头部，另一手施力按压。大迎穴位于下颌骨边缘，按压时需顺着下颌骨的方向进行，以确保精准定位。

最后，承浆穴位于下巴正中央。按压承浆穴时，可以用手指垂直向下施力，同时配合深呼吸，以达到更好的效果。这些穴位按压法简单易学，非常适合家庭日常使用。

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牙痛是一种常见的不适，可能由多种原因引起，包括龋齿、牙龈炎或牙齿敏感等。为了帮助缓解牙痛，中医提供了一些穴位按压的方法，这些方法简单易行，可以在家中自行操作。以下是7个常用的穴位按压法实践指南。

首先介绍“合谷穴”，位于手背第一、二掌骨之间，靠近第二掌骨的中点处。用拇指指腹轻轻按压此穴位，力度适中，每次持续3到5分钟，可有效缓解牙痛。

其次，“内庭穴”也是一个重要的穴位。它位于足背部，第二和第三趾缝间的凹陷处。通过按压这个穴位，可以起到镇痛的效果，尤其适合因胃火引起的牙痛。

第三个穴位是“颊车穴”，位于下颌角前方约一横指宽的位置。按压时配合轻微的上下移动，有助于减轻因咀嚼肌紧张导致的牙痛。

第四个穴位为“下关穴”，在耳前方，颧弓与下颌切迹之间的凹陷处。使用指尖轻柔地按摩此处，能够舒缓面部神经带来的疼痛感。

第五个穴位是“风池穴”，位于颈后发际线正中两侧约一寸宽的地方。适当刺激该穴位不仅止痛，还能改善因感冒引发的牙痛症状。

第六个穴位为“劳宫穴”，手掌心自然屈指时，中指与无名指之间的位置即是。此穴对情绪性牙痛有很好的调节作用。

最后推荐“太溪穴”，位于脚踝内侧后方，跟腱前方凹陷处。按揉此穴可增强肾脏功能，从而间接改善牙齿健康。

以上便是缓解牙痛的7个穴位按压法实践指南。需要注意的是，在进行穴位按摩前最好先咨询专业人士，确保安全有效。此外，如果牙痛持续不减或者伴有其他严重症状，请及时就医检查。