搓揉鼻翼两侧穴位是中医传统疗法中的一种简单而有效的方法，尤其在感冒引起的鼻塞症状时，能够迅速缓解不适。本文将详细介绍这一方法的具体操作步骤、原理以及其在日常保健中的应用。

首先，我们需要了解鼻翼两侧穴位的位置。这些穴位位于鼻翼边缘，靠近鼻孔的地方。通过轻轻搓揉这两个穴位，可以刺激局部血液循环，促进鼻腔通畅。具体的操作方法是：用双手的食指和中指，轻轻按压并旋转搓揉鼻翼两侧，每次持续约2-3分钟。

从中医的角度来看，这种方法能够调节经络气血，疏通鼻窍，从而达到缓解鼻塞的效果。此外，这种简单的按摩手法还能增强体质，提高身体的免疫力，预防感冒的发生。

,搓揉鼻翼两侧穴位，通鼻缓解感冒鼻塞。日常生活中，当我们感冒时，常常会感到鼻塞不通畅，影响呼吸和睡眠。此时，通过简单的按摩鼻翼两侧的迎香穴，可以有效改善这一状况。迎香穴位于鼻翼外缘中点旁开约0.5寸处，按摩时可用拇指指腹轻轻按压并顺时针方向揉动，每次持续3-5分钟即可。这种方法不仅操作简便，而且无需借助任何药物，非常适合家庭护理使用。坚持每日早晚各一次，能帮助减轻鼻腔炎症反应，促进血液循环，从而达到通鼻的效果。此外，在按摩过程中配合深呼吸练习，还能进一步增强疗效，提高身体免疫力，为健康保驾护航。