阴虚体质是中医学中的一个常见类型，其主要特征表现为口干舌燥、五心烦热、失眠多梦等。针对这一类型的体质，中医通常采用滋阴润燥的方法进行调理。

首先，推荐使用六味地黄丸作为基础方剂。此方由熟地黄、山茱萸、山药、泽泻、牡丹皮和茯苓组成，具有滋阴补肾的功效。在实际应用中，可根据个人情况调整剂量，以达到最佳效果。

其次，饮食调养也是关键。建议多吃银耳、百合、莲子等滋阴食物，同时避免辛辣刺激性食品。此外，保持良好的作息习惯，早睡早起，避免熬夜，有助于改善阴虚症状。

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