易经知识,榴莲伤肝，柿子伤胃，最伤肾的水果原来是它！你该吃啥水果，一文说清楚！,易经网推荐易经知识,易经网最权威的易经平台，山，医，命，相，卜，易经视频，易经资料，易经大师汇集地。

八月，各种水果依旧不断，什么芒果、哈密瓜、苹果、梨、葡萄、蟠桃……一应俱全。虽然水果很多，但其实吃水果也是有讲究的，吃不对水果反而会伤到身体器官，接下来就给大家讲一讲身体的五脏六腑最爱和最怕的水果吧~

五脏最怕的水果

1、心脏：最爱苹果、最怕荔枝

苹果中含有的多酚及黄酮类物质，能降低血管的脆性，改善血管的通透性，降低血脂和胆固醇。而心脏病的患者是不能够吃荔枝的，因为吃荔枝的话是很容易上火可能会加重病情的。

2、肝脏：最爱山楂、最怕榴莲

中医认为，山楂味酸、甘，性微温，归脾、胃、肝经。其中，山楂的酸，能收敛肝气，使肝气不至于太旺。而且，山楂入胃后，能增强酶的作用，促进肉食消化，有利于胆固醇的转化。对于脂肪肝的人来说，山楂还可起到一定的消食去脂作用，是不错的保肝食物。反观榴莲，含糖量非常高，吃下去后糖在肝脏中代谢，转化为脂肪，提高甘油三酯，造成胰岛素抵抗，并可能损害肝脏。

3、脾：最爱柚子、最怕梨子

中医认为，柚子味甘酸、性凉，具有理气化痰、健脾等作用。在《本草纲目》中对柚子就有“能消食快膈，散郁懑之气”的介绍。而梨偏寒凉，吃多很容易伤脾胃，尤其是老人小孩以及脾胃虚弱者建议少吃。

4、胃：最爱木瓜、最怕柿子

木瓜含有一种物质叫“木瓜蛋白酶”，可以帮助人体分解肉类蛋白质，促进消化。所以消化不好的朋友可以吃一些木瓜。而柿子中含有较多的鞣酸，如果空腹大量吃柿子，胃酸容易与鞣酸、果胶、纤维素等粘合在一起，在胃内快速生成胃柿石。造成肠胃不适。

5、肾脏：最爱葡萄、最怕杨桃

葡萄性平味甘酸，入脾、肺、肾三经，平时常吃葡萄，能够起到滋补肾脏的作用。杨桃导致肾损害的毒性物质是一种草酸盐，正常人食用杨桃后可将相关有毒因子通过肾脏排出体内，而对于尿毒症或者肾脏不好的病人，难以排出毒素，导致肾小球毛细血管基底膜损伤，上皮细胞足突受损，引发血尿并产生一系列变态反应，导致神经中毒、意识障碍甚至死亡。

哪不舒服，就吃哪种水果

• 贫血：葡萄、桔子、番茄、苹果、草莓、樱桃
• 胆固醇过高：山竹、核桃
• 高血压：香蕉、西瓜、葡萄、番茄、核桃、柿子、桃子
• 动脉硬化：苹果、鳄梨、核桃、番茄、香蕉
• 中风：苹果、柿子、凤梨、奇异果
• 心脏病：苹果、猕猴桃、梨子、西瓜、凤梨、核桃、香蕉
• 呼吸系统、气管、肺部疾病、支气管炎：葡萄、苹果、樱桃、梨子、柿子
• 哮喘：葡萄、桃子
• 肺结核：梨子、桃子、枇杷、木瓜
• 消化系统、肠胃、肝脏疾病、胃炎：苹果、葡萄
• 肠炎：凤梨、香蕉、苹果、葡萄、番茄、石榴
• 腹泻：苹果、杨梅
• 胃痛：木瓜
• 消化不良：梨子、草莓
• 痔疮：苹果、柿子、桃子、香蕉、无花果
• 肝病：草莓、李子、苹果、葡萄、香蕉
• 膀胱炎：西瓜、桃子
• 尿道结石：西瓜、猕猴桃
• 尿失禁：桃子、李子
• 尿道炎： 桃子、葡萄
• 内分泌失调：鳄梨、苹果、猕猴桃、葡萄、桃子、香瓜、木瓜
• 眼、耳、喉疾病：木瓜
• 声音嘶哑：葡萄、枇杷
• 夜盲症：木瓜
• 骨骼、关节、皮肤疾病：葡萄、枇杷
• 手术快愈合：草莓
• 背痛：猕猴桃、西瓜、梨子、柑橘
• 腰痛：桃子
• 痛风：猕猴桃、凤梨
• 关节炎：葡萄、枇杷
• 跌打伤：木瓜
• 皮肤病：木瓜、草莓、苹果、核桃
• 口腔发炎：梨子、橘子、李子
• 牙齿疾病：草莓、橘子、李子
• 感冒：草莓、芒果、凤梨、枇杷、柠檬
• 孕妇止吐：梨子、苹果、柿子
• 孕妇产后恢复：苹果、核桃
• 增加体力、防老化：苹果、香蕉、胡桃
• 胃口不佳：葡萄
• 促进成长：苹果、梨子、香蕉、草莓、香瓜

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在我们的日常生活中，选择合适的水果对健康至关重要。最近，网络上流传着一些关于某些水果可能对特定器官造成伤害的说法，例如榴莲伤肝，柿子伤胃。而据最新研究发现，有一种水果竟然最伤肾，这引发了广泛关注。

首先，我们来了解一下这些水果为何会对人体造成伤害。榴莲作为一种热带水果，虽然口感独特，但却含有较高的糖分和脂肪，过量食用容易导致肝脏负担加重，引发脂肪肝等问题。而柿子中含有的鞣酸成分，在空腹时食用容易与胃酸结合形成难以消化的沉淀物，从而刺激胃黏膜，引起胃部不适。

然而，最令人惊讶的是，有一种水果竟然是肾脏的“杀手”。经过调查发现，这种水果就是杨桃。杨桃中含有的一种神经毒素，对于肾功能不全的人来说尤其危险。一旦摄入过量，这种毒素会积聚在体内，严重时甚至可能导致急性肾衰竭。

那么，面对如此多的健康警示，我们应该如何选择适合自己的水果呢？其实，每种水果都有其独特的营养价值，关键在于适量和合理搭配。例如，苹果富含膳食纤维和多种维生素，有助于促进肠胃蠕动，预防便秘；香蕉中的钾元素可以调节血压，保护心脏；蓝莓则因其高抗氧化性而被誉为“超级食物”，能够延缓衰老，增强免疫力。

总之，科学地选择水果，不仅需要考虑个人体质和健康状况，还应该关注不同季节的应季水果。易经网也推荐大家通过学习易经知识，从更深层次理解自然界与人体之间的关系，从而更好地指导日常生活中的饮食习惯。