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一年四季有十二个月，一天有十二时辰，将十二时辰分四个时间段恰好对应四季十二个月!一年中，寅、卯、辰月是春天，一天里寅、卯、辰时是早晨。值此春时，阳气上升，万物复苏。易理大无外而小无内，春天对应早晨，理物相同，人体类同小宇宙，五脏六腑气血经脉无非阴阳五行构成，五运六气信息大体同步。

晨之如春，万物向上生长，各种功能也随着启动，阳能则是各种动力的根本源泉！而诸功能的启动所需要的恰是阳气，动植物皆是。阳者，动也，同时还代表向外，向上，白日，火等等(阴者,主静，主向内向下，主夜(月)，主水等)。在人体五脏六腑中，火代表诸阳气还代表心，流传千古的养生谚语云：“晚吃罗卜早吃姜，不用大夫开药方”讲的就是早晨如春，需要阳气启动以助力推动气血运行，姜其性温，为纯阳之物，同气相求，借其阳能而更利流畅气血，唯其气血流畅，乃得百邪不侵！

若早起正需要阳气阳能而运行气血启动脏腑正常功能时，却于空腹饮用凉开水，因水克火而抑阳，乃反其道而行之(天地阴阳五行生克制化之道)！即便是饮用温开水，毕竞水性克火而抑阳，也都会慢慢毁损体质，先天身体素质好或年少者，受害轻或慢而已！

二十多年前，本人曾因身体虚弱而用此“健康饮水法”，据说可清洗肠胃，稀释血液，排毒养颜，防病治病等。然而，每次早晨喝水过后最少两小时内莫名困乏(身体本来就虚，所以表现快速而明显!)，随着时间推移，徐徐有胸闷气短症状，偶有不喝水之日，精神明显不同，初不以为然，渐次每每如此，始惊觉受害已深矣！是即关注此事，历时近二十年！走遍祖国大江南北(曾有一年游历二十二个省记录!)，访调过无数不同层次人群，发现凡早起有空腹饮用凉开水习惯者，基本无一例外的都有不同程度胸闷，气短，心慌，脸色苍白，记忆减退，精力不足现象。不少男性还有阳萎早泄等表现！女性早起喝偏冷饮料大多还同时有月经呈黑块状！并极易提前出现更年期症状或脸色乏泽长斑等。长期素食者早起空腹饮用凉开水，体内阳气受损更为严重！

二十多年的行医历程还发现，凡有早起空腹有饮水习惯的心脏病患者，基本无一例是能够治愈的！而无此恶习的患者。治疗效果就明显不同!同时还发现，凡早起感觉尤其口渴难耐者，多是肾虚而致虚火上升，此时饮凉水者肾更虚。

男人早起空腹饮用凉开水(尤其是冰水!)，容易&quot精疲&quot；女人早起空腹有饮水恶习者，常易致&quot宫冷&quot。在精疲宫冷状态之下孕育的孩子，必然身体素质不好。其实这种饮水的方法是八十年代才在我国迅速传开的，而冰镇饮食进入普通庶民家的也是八十年代以后。据此甚至可以以为，八十年代以后出生的国人身体素质一代不如一代，一年不如一年，以上两方面是最主要的原因！

痛心疾首之余， 经多方查证后发现，此所说的“健康饮水法”传自日本。普遍以为“洋人放屁都香”的基因习性导致此法传遍神州任何层次任何角落！此乃本郎中经临床一线调研结果，纯属一家之说！然而，为了整体民族身体素质及下一代的健康成长，拜托大家，早起用姜作菜送热粥或汤面，既增补了水份又解决了早餐，还为家庭、国家、社会作出了贡献!

另注：有东北友人曾在俄罗斯住过两年，据他所知俄罗斯几近半数男人有不同程度的阳萎早泄现象！又据2007年8月24号《参考消息报》头版头条，该国(除正常死亡及意外伤灾之外)每年仍减少80万人口！而其国家整个民族有一极为普遍的习俗就是酷爱吃冰冷食品！俗云：“冰冷绝人种，油炸毁容颜”此之谓也！(可见阳气阳能在人体中的重要性!!)。

又，现代医学家齐永先生说：科学界有人预言：五十年后，地球上的男人将不再有繁殖生养能力！其实，天天早起空腹喝一盅冰水，不出旬日,你的&quot晨勃&quot即将不再!不出几月，你就会失去生养能力！不需等待五十年！

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在现代社会，人们对于健康养生的关注日益增加。《易经》作为中国古老的文化瑰宝，不仅蕴含着深刻的哲学思想，还包含了许多关于生活保健的知识。

早起空腹饮用凉开水，虽然有些人认为这是一种健康的生活习惯，但实际上这种做法可能带来不少害处。根据《易经》的理论，人体与自然环境是相互联系的，人的体质和自然界的变化息息相关。早晨是人体阳气开始生发的时候，此时饮用过凉的水会抑制体内阳气的生发，导致身体不适。

《易经》中提到“天地之大德曰生”，强调了生命的宝贵和保养的重要性。因此，从《易经》的角度来看，早晨起床后应该先喝温水，让身体逐渐适应外界温度，再进行其他活动。这样可以更好地保护身体，促进健康。

《易经》网推荐了一些关于易经知识的文章，其中不乏对日常生活中的健康建议。这些知识不仅有助于我们更好地理解自然规律，还能指导我们在日常生活中做出更健康的决策。

总之，《易经》为我们提供了丰富的智慧，帮助我们更好地理解和适应自然界的规律。通过学习《易经》，我们可以更加科学地安排自己的生活习惯，从而达到身心健康的目的。