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7月7日是二十四节气之一的“小暑”到来。与小暑相关的民间俗谚有“小暑过，一日热三分”、“小暑大暑，上蒸下煮。”，大家多认为“小暑”是节气里气温高且闷热又多雨的日子，而且一想到再过半个月，换要迎接更加炎热的“大暑”了，不由增添烦躁。其实，“心静自然凉”之说，自有它的道理。大伙儿在迎来“小暑”之际，不妨多注意开运、养生之法！

据三立新闻网报导，命理专家杨登嵙表示，在2022年的“小暑”期间，“牛、羊、猴”这3个生肖必须要特别注意健康问题。虽然“小暑”令人感觉像是遭遇炙热闷烤般，但杨登嵙要大家小心，因这时候的小感冒、小病痛会特别明显，因此必须慎防脾胃、肠道、消化系统方面的疾病，多多休养生息来保持健康，除此之外，还要避免激烈运动，否则容易发生扭伤折损。而据《遵生八笺》云：“须于止阳，以消暑气”，说明养阳是有助于消暑的，避暑则能够防止阳气的消耗。

专家杨登嵙还特别提供日常生活开运养生的7禁忌，其中包括了：食的方面，忌单纯进补与喝冷饮；衣的方面，忌曝晒；住的方面，忌长时间吹冷气；行的方面，忌熬夜；育的方面，忌大量劳动；乐的方面，忌激动、宜静心。

7月5日晚间，占卜专家小孟也透过脸书粉专发文，要大家在小暑到来之际，注意5个禁忌，方能发大财！

针对小暑须注意的5禁忌，占卜专家小孟表示，第一，不宜曝晒。因为天气逐渐炎热，不宜在外曝晒过久，以防紫外线过高影响了皮肤组织；第二，忌吃辛辣与油腻的食物，以免造成上火导致肠胃不顺；第三，不可把室内冷气开得太强。因为当室内太冷、室外太热时，人们容易因为温差过大而出现头晕现象；第四，忌安门。因为小暑容易出现午后雷雨，也容易出现淹水，所以古人会在黄民历上特别写上勿安门，因为安门容易有水淹上门。

关于第五，占卜专家小孟表示，在此期间有三种人容易出现衰事。像属兔之人小暑当天要当心煞气过中，不宜出入较阴的地方，还要注意中暑问题。双鱼座则会受到海王星逆行影响，因此不宜去海边或河边，以免犯了水煞。水瓶座则会受到土星逆行影响，不适合吃太冰冷的食物，免得身体外热内冷导致感冒生病。

最后，占卜专家小孟提醒大家小暑开运法，那就是在小暑日准备一张黄色的纸，在黄纸上剪三个圆圈来代表太阳，这是因为小暑为阳，阳气旺盛，而那三个太阳则代表三阳开泰。接着，再把这三个太阳放入红包带内，再放入皮夹三日，过后再丢掉就可以了。占卜专家小孟表示，此法能招来强大的财气。

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小暑节气即将到来，根据《易经》知识，我们需要注意一些生活中的禁忌，以保持身心健康。

首先，小暑时节天气炎热，人们容易出汗，因此要注意避免过度劳累。《易经》中提到“坎为水”，表示水能滋润万物，但也能带来灾害。因此，在炎热的夏季，我们要合理安排作息时间，避免在高温时段进行剧烈运动，以免身体受损。

其次，饮食方面也要有所注意。《易经》认为，“离为火”，夏季是阳气最盛的时候，人体也处于亢奋状态。因此，我们应该多吃清凉去火的食物，如绿豆、西瓜等，少吃辛辣刺激性食物，以免上火。

第三，夏季是蚊虫繁殖的高峰期，要注意防蚊。《易经》中提到“兑为泽”，表示水泽之地容易滋生蚊虫。因此，在户外活动时，我们可以使用驱蚊液、蚊帐等防蚊工具，保持环境清洁卫生。

第四，小暑时节雨水较多，要注意防潮。《易经》认为，“震为雷”，雷雨天气容易导致湿气过重，影响身体健康。因此，我们要保持室内通风干燥，避免潮湿环境对身体造成不良影响。

最后，夏季是心脑血管疾病高发期，要注意调节情绪。《易经》中提到“巽为风”，表示风能调和阴阳，平衡身心。因此，在炎热的夏季，我们要学会调节自己的情绪，保持心情愉悦，避免情绪波动过大。

总之，小暑节气需要注意的生活禁忌有很多，《易经》为我们提供了很多宝贵的指导。希望大家能够遵循这些禁忌，度过一个健康愉快的夏天。

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