易经知识,冬至：昼最短，夜最长，安人间事；阴至极，阳始生，见天地心,易经网推荐易经知识,易经网最权威的易经平台，山，医，命，相，卜，易经视频，易经资料，易经大师汇集地。

转眼到了冬至。民间说：吃了冬至饭，一日长一线。这一天，赤道直射南回归线，北半球昼最短，夜最长。过了这天之后，白昼一天比一天长，夜晚一天比一天短。冬至是冬天的第四个节气，小寒大寒之后，春天就要重临人间了。

昼最短，夜最长，安人间事

古人说：冬至大如年。在殷周时期，冬至日是新年。和现在的春节不同，古人看到漫长的长夜终于到了尽头，白昼一天天变长，他们看到了希望，所以选择把这一天作为新年庆贺。这样的习俗流传至今，时至今日，很多地方依然把冬至当成春节一样郑重对待。这一天，远行的游子无论如何一定要赶回家里，陪父母吃一顿团圆饭。

北饺子，南汤圆，合家团圆

北方人吃饺子，南方人吃汤圆。北方的饺子，寓意丰富。月牙状的外皮是阴，圆滚滚的馅是阳，十二道褶是一年十二个月。而冬至日恰好是一年中阴阳交泰的日子，意喻一家人和睦美满。

南方则是“家家捣米做汤圆，知是明朝冬至天”，冬至前一天，天没亮，大家就起来做汤圆，在祭祀完成之后，一起吃团圆饭。圆滚滚的汤圆，一家人热气腾腾围坐在一起，庆祝太阳回归，生机重回大地。当然，如今庆祝新生的寓意已经淡化，更多的，则是对团圆的企盼。

安身静心

《礼记》里讲：“土事毋作，慎勿发盖，毋室屋及起大众，以固而闭”。冬至日，家家户户都要休息，衙门、店铺也都要休息。人们在这一天，和家人一起团聚聊天，和朋友一起喝茶闲聊。

冬至蚯蚓结，冬至的物候之一就是蚯蚓蛰伏过冬。虽然阴极阳复，但是此时地面温度依然很低，阴气也很重，所以要安身静心，不要瞎折腾。忙碌了一年，不要再熬夜工作拼搏不休了，陪陪家人，吃顿团圆饭，聊聊家常，安心的休息放松，抚平心中的焦躁，这样才能更好的出发。

阴至极，阳始生，见天地心

阳气始生

冬至有三候，一候蚯蚓结，二候糜角解，三候水泉动。古人认为麋鹿的角属阴，此时感受到阳气生发出来所以开始脱落。岩层深处的泉水，感受到阳气复归，也开始涌动，并有温热的感觉。所以古人说：“冬至一阳始”。

冬至养生

人的身体也开始响应这种阳气的萌发，阳气是人健康的根本，此时要尽量温养，饮食也以温补为主。牛肉、鸡肉都是很好的选择，如果担心油腻、发胖，不妨使用素食补冬，莲藕、红枣、芋头、山药，都是不错的选择。既可以养血补血，还能调理脾胃，补虚益气。

见天地心

《周易》里讲“剥极必复，复则见天地心”，剥极必复，意思是剥尽阳能的时候，阳气一定复归；所谓见天地心，就是见太阳，重新感受到新生和希望。

在古代农业社会里，太阳有着极其重要的地位，在入冬之后，白天时间越来越短，黑夜越来越漫长，日子一天比一天难熬。粮食、取暖、健康都受到很大的考验。而一过冬至，白昼的时间又开始延长，寒冬即将过去，人们看到了春天的希望。

当然，此时只是刚看到希望。北半球的气温依然偏低，距离春回大地还有一段时间，所以此时此刻，君子戒骄戒躁，来年才能厚积薄发。

易经网是一个集周易文化、传统文化、国学文化研究和交流的专业性网站‌。

‌成立背景‌：易经网创建于2010年10月，拥有专业性周易研究团队，并致力于弘扬祖国优秀的传统文化。
‌服务内容‌：网站提供大量免费易学资料下载，涉及易经视频、易经预测、在线批八字、财运预测等，同时也包括紫微斗数等易学内容。
‌宗旨与目标‌：易经网以历史唯物主义和辩证唯物主义为指导思想，旨在与全国热爱易学文化和从事易学研究事业的专家学者共同对易学文化进行深入细致的挖掘、归纳、整理，力求不断充实易学文化的学术与应用价值,

冬至时节，昼最短，夜最长，世间万物皆静默以待。古人云：“易经知识，冬至：昼最短，夜最长，安人间事；阴至极，阳始生，见天地心。”这句话道出了冬至这一节气的独特之处。

在这一天，太阳几乎直射南回归线，北半球白昼时间达到一年中最短，夜晚则成为一年中最长。古人将此视为阴阳转化的重要时刻，认为此时阴气达到极致，而阳气开始萌发。正如《易经》所言，“一阴一阳之谓道”，自然界中阴阳相生相克，相互转化，周而复始，生生不息。

冬至不仅是天文学上的重要节点，更是中华民族传统文化中的重要节日。自古以来，人们便有在这一天祭祖、团圆、吃饺子、喝羊肉汤等习俗，以此来庆祝阳气初生，祈求来年平安健康、五谷丰登。《易经》作为中国古代哲学的经典著作，蕴含着丰富的智慧与哲理。它不仅揭示了宇宙间万事万物变化发展的规律，还指导着人们如何顺应自然法则，修身齐家治国平天下。

在这个特殊的日子里，易经网推荐大家学习一些易经知识，不仅可以帮助我们更好地理解冬至的意义，还能让我们在生活中更加从容不迫地应对各种挑战。通过学习易经，我们可以领悟到“变”是永恒的主题，只有不断适应变化，才能把握机遇，趋利避害，实现个人的成长与发展。