清明，是二十四节气之一，亦是祭祖追远的传统节日。

《历书》云：“春分后十五日，斗指丁，为清明，时万物皆洁齐而清明。”此时天地清朗，草木萌发，正是慎终追远、感恩思源的吉时。

扫墓，不仅是仪式，更是一种与祖先的能量连接。老辈人传下诸多讲究，并非迷信，而是对自然、生死与礼仪的敬畏。2026年丙午火旺，尤需注意以下几点！

一

时间有度

• 宜早不宜晚，宜晴不宜雨

传统认为，上午7点至11点（辰巳时） 为阳气升发、阴气渐退之时，最利祭扫。此时阳光温和，地气上升，既合天时，又利安全。

建议：

1、尽量在清明正日前后三天内完成（即“前三后四”），避免拖至节后冷清之日。

2、忌傍晚、夜间或大雨天扫墓——春寒料峭，山道湿滑，易生安全隐患；且古人认为暮色属阴，不利生人久留。

二

言行有敬

• 肃穆为先，嬉闹为忌

墓园是安息之地，非游乐之所。在此喧哗嬉戏，不仅失礼，也扰他人哀思。

建议：

1、轻声细语，步履放缓。

2、不在墓碑前拍照、比剪刀手、直播打卡。

3、不随意踩踏他人坟茔，尤其新培之土（象征孝思未断）。

三

供品有礼

• 洁净为要，生冷为忌

祭品不在丰盛，而在诚心与洁净。古人以“洁粢丰盛”为敬，今人亦当如此。

建议：

1、新鲜水果（苹果、橙子、柚子等圆形果，象征圆满吉祥）。

2、温热糕点（如青团、馒头，务必蒸热再供，避免寒凉伤身）。

3、清茶三杯，素酒一杯，清水一碗。

四

衣着得体

• 素雅为敬，艳丽为避

着装是心意的外显。清明属“木旺”之节，宜柔不宜刚，宜素不宜艳。

建议：

1、白、灰、藏青、米色、墨绿等素净衣物。

2、棉麻材质，透气庄重，契合春季生发之气。

3、忌穿破洞牛仔、露脐装、拖鞋、高跟鞋（山地不便）等随意服饰。

五

扫墓之后

• 净手更衣，心归清明

祭扫归来，古人有“净身换衣”之习，意在隔断阴浊，回归阳和。

建议：

1、回家后立即洗手、洗脸，更换外衣。

2、可煮一壶陈皮姜茶或红枣桂圆水，驱散山野寒气，安神养血。

3、与家人共食温热饭菜，聊聊家族往事，将哀思转化为亲情纽带。