梦见自己杀人了去自首后，很多人会感到害怕和不知所措。那么，我们应该如何正确看待和处理这种情绪呢？首先，要认识到梦境并不等同于现实，它只是潜意识的一种反映。其次，可以通过心理咨询的方式来深入了解梦境背后的原因，从而找到解决问题的方法。
同时，保持健康的生活习惯也很重要。充足的睡眠、合理的饮食和适当的运动都有助于缓解压力，减少噩梦的发生频率。如果梦境持续影响到日常生活，建议及时寻求专业帮助。
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